semoga tips ini bermanfaat
Minggu, 27 Desember 2009
tips menjaga kesehatan ketika sibuk bekerja
kita jika disibukkan karena suatu pekerjaan sering melupakan kesehatan diri, sehingga salah-salah penyakit akan datang menghampiri kita. untuk itu walaupun sibuk kesehatan diri harus dijaga , dan untuk itu dibawah ini ada beberapa tips agar kesehatan kita tetap terjaga walaupun saat sibuk bekerja :
minumlah air putih sekitar 10 gelas satu hari
selalulah memakan buah-buahan yang mengandung berbagai vitamin dan kalori seperti jeruk ,anggur, apel.
tetap berolagh raga walau dengan cara-cara yang ringan seperti menggerak-gerakkan badan seperti senam
makan makanan yang seimbang ketika jam makan dikantor
jika bekerja didepan komputer , usahakan untuk memperbesar hurup yang ada dilayar, untuk mengurangi ketegangan mata saat terlalu fokus melihatnya
sesekali luangkan waktu untuk berlibur bersama keluarga walau hanya beberapa jam saja menikmati tempat-tempat indah , seperti ditaman, dipantai,dan lain-lain
semoga tips ini bermanfaat
semoga tips ini bermanfaat
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Postingan Populer
-
misalnya tiba-tiba urat nadi kita terpotong , karena kecelakaan . dan kebetulan tiada seorang pun disekitar kita yang dapat menolong. untuk ...
-
Mau awet muda , siapapun pasti mau termasuk saya. ada kabar baik tentang obat awet muda ini , dimana obat awet muda ini dari bahan-bahan al...
-
Tips Ketika Bertengkar dengan Pasangan: Jangan mengungkit masa lalu Bila sedang marah dengan pasangan, jangan memunculkan kembali isu lama y...
-
Untuk mengurangi sakit kepala karena masuk angin dgn cara sederhana yaitu : Ambil sedikit minyak makan di isi bawang merah yang telah diiri...
-
sariawan pada bayi muncul berupa noda seperti bubuk susu di bagian atas mulutnya, lidah dan pipi daloam. sariawan ini bisa disebabkan oleh ...
-
saya akan berbagi Tips Agar Tidak Kehabisan Uang Di Pertengahan Bulan dimana kita sering kali terlalu boros di awal bulan di saat gajian se...
-
Termometer di baca pada ujung bagian yang sempit , dengan cara memegangnya di dekat sinar dan dengan ujung sempit ini dekat mata anda. gari...
-
Bila baju kita terkena minyak yang terkadang menjadi vlek yang tidak enak dipandang . sehingga kita malu untuk memakai baju tersebut. Sebena...
-
obat jika kaki terkilir atau salah urat yang diakibatkan suatu aktifitas tertentu bisa kita obati dengan cara tradisional cranya yaitu : a...
-
buah pisang bukan saja enak dimakan tapi punya M banyak khasiat untuk membantu manusia . dibawah ini ada beberapa khasiat pisang yang mungk...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar